お腹に効くよ♪

木曜日 光が丘 ZUMBAの後

リトモスも

ZUMBAも 体幹使って踊ったら〜

ほら、お腹に効くよ

今日のファイナルポーズから  You

「ゆんゆん♪  は、太らない体質なんでしょ」

って 良く言われますけど、

全然違いますよ〜

太ります

レッスン本数も増えたけど、

お腹周りをよく使う 

ダンス系レッスンが増えたら〜

筋トレしなくても 

こんな感じのお腹だし、

好きなだけ食べても

体重変わらなくなったんです

その動きを みなさんにお伝えしたくて

お腹出してますから

ただの暑がりなだけじゃないんだよ〜

一緒に 体幹使って

楽しく踊って〜

シェイプアップしましょっ

魅せるポーズを習得して来たそうです

やるね〜