今日は、ちょっとだけ 一人練習音譜音譜





あまりの暑さに ノロノロしちゃってあせるあせる

レッスン前の ほんのちょっとだけど、

シューズ履いて練習しましたにひひチョキひらめき電球






シューズ 履く、履かないってだけでも

ちょっと違いますべーっだ!







この後 急いで リトモス音譜アップ





初めてましての方音譜

月曜ZUMBA音譜によく来てくださるメンズが、

リトモス初挑戦クラッカークラッカーアップアップ





みなさんと汗だくあせるあせるあせる

頑張ってくださいましたラブラブ!





来週からの新曲CD

是非 ご一緒に よろしくお願いしますクラッカークラッカーキラキラキラキラキラキラ








お腹空いちゃって、おやつは これにひひひらめき電球ひらめき電球

ヤオコー2層仕立てのキャベツメンチ甘酢ソース

ふんわり食パンに挟んで食べるのが

めちゃ美味しいですラブラブ!









梅雨明け晴れしたそうですね❗️

6月に梅雨明けなんて ビックリ目クラッカークラッカークラッカー



西陽が 暑くて 暑くて〜 アイス食べちゃうラブラブ!