留守番なお茶の間

土曜日にリトモスのMIX曲を変えたら

珍しく上腕が 筋肉痛

どうも〜 ゆんゆん♪です

う〜ん、確かに腕をブンブン回す振りが

多いかも

筋肉痛にならないと気づかない

わぁ、今日は めちゃ暑いですね

でも〜 暑いの 好き

いいよ、いいよ

雨☔️より 全然イイ

これくらい暑いと

「そうめん」食べたくなりますね

遅くなりましたが、

金曜 夜 のお茶の間リトモス

この時は、前の週の曲リストで

踊っていたので

足やお尻をかなり使ってました

お茶の間 の大黒柱が

海外に行かれてお休み

留守を守るべく

あちこちから 集まってくださいました

お茶の間初参加だったり、

2年ぶりだったり

遅い時間に 2週連続頑張って来てくれたり

はるばるありがとうございます

めちゃお久しぶり うぃんぶる丼サンも

はるばる踊りに来てくださって 感激

ありがとうございます

ピンク〜

ブラック〜

Yeah

リトコン練習で 

シェイプアップされたんじゃないの〜

頑張ってね

というわけで

大黒柱 不在で 寂しいとこですが

みなさん仲良く 元気に

いつもの調子で 弾けてくださいました

かなりエネルギー消費してる

ラストのエアロで 

「あの絶叫」

腹筋に効きますね

盛り上げていただき

ありがとうございました

いただきました

ありがとうございます