ラストのレッスン報告♪

年末年始のお休みに入って〜

例年通り 「１日１キロ増」

どうも〜 ゆんゆん♪  です

よく 

「あんなに食べても太らなくていいよねー」って、言われますが

違います

誰でも 太る法則は 一緒ですよ〜

体組成で 多少の太りやすさとかは、

あると思いますが

「摂取カロリーが

消費カロリーを上回ったら

太ります」

だから 普段 めちゃめちゃ運動してる私は、

１日 5.6食 食べて

真夜中の1時頃 焼肉ジュージュー

焼いて ご飯山盛り3杯食べて

ケーキ食べて すぐ寝ても

体重は ほとんど変わらないけど

全然運動しない 年末年始は、

食べる量と勢いは、

変わらないと言うか、さらにUPなので

みごとに 増量可能です

年明けは、しばらく 

「ぽっちゃりゆんゆん♪  」で行きますから

「誰」とか言わないでね

「美味しく食べて 楽しく運動」

が モットーです

レッスン報告写真が 

まだのクラスがありました

水曜日 クラブ

リトモス

年内ラストということで

みなさんお仕事忙しい中、

無理して駆けつけてくださって

たくさんの方で賑わったスタジオとなりました

みなさんが 笑顔で

気持ち良く踊れる系の選曲にしたつもり〜

ちょいちょい お約束出ちゃう

みなさんと 笑顔いっぱい踊り納めることが

出来ました

残ってくださった方と

ファイナルポーズ

ポーズ考え中

初ご来館記念

なぜか 一緒にポーズ

ラストなのにぃ〜 場外

辛い〜

でも〜 初ベリー

一緒に踊れて 良かったっ

ダンスパートが

ラストだったベリーシェイプも

たくさんのみなさんと

華麗に舞うことが出来ました

Yeah 

女子〜 どうする どうする

Yeah 

男子〜

なぜか 蹴りが入ってる

自由〜〜

水曜日のクラブは、

新曲スタートが 少し遅めになってしまって

残念ですが

来年も みんな仲良く楽しく

踊っていきましょっ

よろしくお願いします

ありがとうございました