木曜から 週末にかけて
ずーっと運動量が多いので









レッスン後は 足がパンパンになりますが
毎日 楽しいっ







だいたい 毎日ハーフマラソンを
走っている感じですかね〜



だいたいノンアルコールだけど
最近のは、けっこう美味しいです





ついでに コラーゲンまで 摂れちゃうし





甘い物ばっかり食べてるイメージ(笑)ですけど
ジャンクなお菓子も
やめられない 止まらない デス



金、土、日 3日連続 ご参加な〜
(あっ、木、金、土、日 な方も
)
)ゆんゆん♪中毒
(違うよね

)な方も
(違うよね

)な方もいらっしゃるから
MIX
を 微妙に変えちゃったりして〜〜
を 微妙に変えちゃったりして〜〜
超一体感で 盛り上がりました





週末 ご参加のみなさん
ありがとうございました





今日のご褒美

12月を目前にして

ちょい気持ちだけ 焦りそうになります




からのご訪問 YASUさん


