今日は、なんとか のんびり過ごしています
代行の電話も かけ尽くし
留守電にメッセージさせていただいたり
繋がらなかった方からの
お返事待ち
テレビとかは、普段 まーーーったく見ないので
全然ついていけないし、
何やってるのか わかんないから
全然見たくならず、見てません
レッスン毎日な日々は、
1日に 25,000歩～30,000歩超
消費カロリーも だいたい3,000キロカロリー超
けっこうな 数値です
この動けない日々は、
どれくらいなのかなー？
恐ろしい
3,000歩くらいでした
昨日は お買い物にも行ったので
5000歩くらい行きましたが・・・・
いつもの10分の1くらい なんだぁ
これで いつも通り食べたら
復帰した時 全然誰だかわからない姿に
なってますよね～
でも 「その誰だか わからない姿」
ちょっと見てみたくて
楽しみにしてらっしゃる方も 多いらしい(笑)
なりたくないけど
もし なっちゃったら
・・・・
・・・・私のレッスン出たら～
シェイプアップ出来るんだよ
って
って証明したいと思います
その時は、一緒に 頑張りましょっ
昨日の
日光浴のあとは
またまた ランチ
どうせ つまんなく引きこもってるなら
出ておいで～
って 誘ってくれて
って 誘ってくれてありがとう
日替わりランチ
やっぱ 松葉杖じゃないんだぁー
そんな 軽装で大丈夫なの
喋って 喋って 笑って 笑って
ドリンクバーは、底なしです
いーっぱい「笑った」から
暑くなって 汗かいちゃった
「細胞活性化」だよね
お勧めの どら焼き
出来たて ホヤホヤ
生地が ふわふわで
あんこが はみだしてるー
めちゃ美味しい
ありがとう❤️❤️❤️
おしゃべりは、 元気になれます
