頭が・・・

ハードで 大好きな木曜日なんですが～～

久々で、 

新曲だということもあり

ずっと喋り続けて

ほとんど水分補給出来なかったら

ラストの ZUMBAの途中から

気持ち悪くなってきて～

踊りのキレが 全くなくなりました

あーん、ごめんなさい

いつものみなさんの他

遠くから わざわざ足を運んでくださった方も いらっしゃったのにぃ

ただ～～

ZUMBAは、 私 居なくても いいってくらい

みなさんで 盛り上がってくださるので、

私の キレなど 要らないかー

助けていただきました

レッスン後に 一生懸命飲んだけど

頭痛くなっちゃって

そのあと、急に 汗だくの身体が

ブルブルしてきちゃって

恒例の 真夜中の 丼飯の後

(って言うか～、食べられるんかい 笑)

爆睡

元気に なりました

水分補給のタイミングがない新曲時期は

要注意です

レッスンは、

 リトモス も

丘 リトモス、ZUMBAも

笑顔満開

盛り上がりました

今日も 気を付けて

頑張りたいと思います

いただきました

ありがとうございます