オサレな炭酸水を 飲みながら![]()
今日の反省を・・・

![]()

で エアロとZUMBA![]()
まずエアロは 初級の設定でしたが、ご参加のみなさんが
全員動ける方ばかりだったので ちょっとレベルを変更しながら
サクサクと気持ちよく進み 汗いっぱい
かけました
伝えたい事が すぐ伝わると嬉しいなぁ![]()
汗だくのウエア
着替えるか迷ったけど
まぁ、いいやと 着替えなかったら・・・
汗で重くなったタンクトップ
が 途中からビロローーーンと 垂れ下がってきたような(笑)
かっこ悪っっ![]()
やっぱ ピチッとしたZUMBAウエアのが いいんだなぁー
汗もかき過ぎなんです・・・![]()
初めての方も2名参加してくださいましたが
楽しんでいただけたみたいです![]()
![]()
月1回のお楽しみレッスンなので
レギュラークラスより 少しゆるめの選曲にしましたが
エアロから続けてご参加の方が ほとんどだったので
曲の合間で 膝に手を当てて 床を見つめてる・・・大丈夫~![]()
![]()
「やりきった感は、抜群
」だそうです
よかったーー![]()
![]()
ありがとうございました![]()
昼食のために 一旦帰宅して![]()
ウエアなど詰め替えて 
丘へ ![]()
あーーー、シューズが・・・めちゃ湿ってるな
コレ、履きたくなーーーい![]()
![]()
けど、他のシューズ イマイチ気に入ってないので しかたない![]()
到着時間に余裕がなかったので
みなさんと レッスン前のおしゃべりがあまり出来なくて残念![]()
気持ちが焦ってたかもしれないけど
なんかなんでもない えっっ
って トコで 間違えたなぁ・・・
疲れが出ちゃったかしら
やだわ~~![]()
![]()
来週は、余裕を持って到着して
みなさんと おしゃべりしたいです
(って、 何しに行ってるのかしらね(笑))
頑張ります![]()
ありがとうございました![]()
