おはようございます
今日は・・・
サークルレッスン
の予定でしたが
私の体調不良により レッスンお休みにさせていただきました
昨日の 午前中はとっても元気に動いていたのですが
午後から なんとなく腰が痛くなり
このままハードに踊ると・・・怪我するかも
という予感がしたので
幼稚園クラスと 小学生クラスは、少し動きをセーブする感じで
やらせていただきました
みなさんごめんなさい
卒業する６年生からは、過去に発表会でやった懐かしい曲をまた踊りたいって
リクエストしてもらってたのに・・・ やってあげられなかった
ごめんね～
リード取るとつい思い切り踊ってしまうので
今日もやれば出来そうだけど・・・今後のことを考えてお休みさせていただきました
睡眠不足からくる体のブレに対する無意識のバランス調節による腰痛 らしいです
３時間くらいしか寝られない日も多く
そんな日も 思い切り踊って 確かにふらついてましたね
荷物も めちゃ重いので
キッズのレッスン始めてから１２年（うわぁ、もうそんなになるのねー）
途中リクエストにお答えして大人のレッスン始めさせていただいてから７年
一回も風邪など体調不良でお休みしたことなかったけど
とうとう やってしまいました
お休みのメールを昨日の夜
流したら
たくさんの優しいお返事いただいて・・・ジーーーン
もうお歳頃ですから・・・無理は禁物ですね！！
逆にみなさんに ご迷惑おかけしちゃうので
しっかり反省して 自分の体のケアにも目を向けて
みなさんと健康第一で（笑） 楽しく体を動かせたらいいな
と思います
