こんにちわ晴れ




お天気良いけど、風がめっちゃ強いですね強風






昨日の「お姉さんイントラ的スケジュール」を 這うように乗り切ったので・・・


まだ 疲れてる(笑)


今日のレッスン午後からで よかったラブラブ!





夜、ご飯いっぱい食べてから体重測ったけど


かなり減ってたので、また水分不足ペットボトル


案の定、夜中 足あしつりましたショック!  ダメね~あせる





足の調子悪いので、昨日も


「小魚小魚亜友未を摂れーーービックリマーク」って 言われたので


水分と小魚、摂取しますニコニコ