昨日の・・・RITMOS + ZUMBA の余韻が残る股関節周り・・・ショック!


調子に乗りすぎて ちょっと筋肉痛って感じになってますあせるあせる


歳・・・ですね叫びダウンダウン





大宮ZUMBA ご参加のみなさん おつかれさまでした!!


筋肉痛なんて思えないほど またまたノリノリで 楽しく踊っちゃいましたぁラブラブ!


みなさん バッチリで~すぐっじょぶ




みなさんに出会えた2012年を振り返りつつ 選曲音譜


最近やってなかった曲音譜とかね・・・


でも最終的には 「きつぅ~~ショック!あせる でも頑張って 楽しいラブラブ」って 終わりたいデスラブラブ!


キツイ所で声出しクラッカー ありがとうございます!!





汗であせる みなさんのウエアsao☆短パンの色が 変わってたりすると


密かに嬉しいです(笑)  別に変態じゃないですからねべーっだ!


強度のバロメーターグラフ   参考にしてます


自分は いつも汗だくすぎて あてにならないのでかお




2013年も 汗であせる みなさんのウエアの色を変えて行きたいっっ!! (どんな目標??)




ありがとうございましたドキドキ


そして来年も よろしくお願いしますクラッカー