今、肝臓をしっかり休めて、うっとおしい梅雨と厳しい暑さの夏を、元気に過ごそう。
肝臓は、アルコールよりも、甘い物の食べ過ぎで弱るんです。
理想は、二週間。
甘い物、アルコールの両方とも得意の私は、これまでは、「無理！」と、やってみたこと無いんです。
ヨガ教室でも、嘘つかず、自分は出来ない～と話していました。
どんな指導員やねん！？と、自分で自分を突っ込みますが…（笑）
それが、今年は、せめて3日間だけでもやってみようかな…と思うんですよね。
明日から3日間。
なので、今日が甘い物とアルコールの食べ納め！？（笑）
こんな頼りない指導員の元でも、ちゃんと実行して下さる生徒さんがいて下さる。
その方達のためにも、私も頑張らないとね。