ヨガ仲間のブログから、「褒める」を気付かせて頂いて、
ヨガ教室でお互いを褒めることを実践しました。
全く初対面の人ではないから、でもあまり時間が長いと大変かな～と
思いながらやってみましたが、
心配は全く無用だったようで、皆さん沢山話されて、
「は～い、この辺で。。」とストップかけるほどでした。
ある方からメールで、仕事などでとってもしどい日々だったから、
「褒めてもらえて本当に嬉しかった」と頂きました。
そして、褒めてもらうことに対して謙遜はだめよ～、
素直に「ありがとう」と言おうねと声かけもしました。
自分がしんどい時に、うらやましいなと思う人を褒めることも、
これ心の訓練ですよね。
「褒める」と「ありがとう」ここから学ぶことは沢山ありますね。