食事の配分

私は娘を産んだ直後から、朝と昼ご飯をしっかり食べ、
夜はほとんど食べないという食事配分で暮らしてきました。

腹８分目が苦手というか、一杯食べて満足したい気持ちが強く、
だから、一日の内２回満足したら、
夜はほとんど食べなくても大丈夫みたいな

２３年は続けてきたことになります。

でも、ここ数日お昼をお腹一杯でなく少な目にして、
晩御飯も食べるようにしています。

これは、夜外食する時はいつもそうしてましたが、
ちょっと気分の変化というか

これも悪くないな～。

しばらく様子をみてみよう