あと４ヶ月

８月です。
スキーシーズンまで、あと４ヶ月。
オフシーズンが半分終わってしまいました。
オフトレ頑張らないといけませんね。

深夜のジョギングコースを変えてみました。
山越の某グラウンドから、姫山小学校前の坂道へ。
アスファルトを走ると膝を痛めやすいのですが
某グラウンドの芝(雑草とも言う)は膝に優しかった。
坂道(登り)も膝に優しいです。
スピードが出ませんから。
サラブレッドの坂路調教も膝を壊さないためですよね。
ウッドチップコースがあったら走ってみたいなー。

スキーのオフトレですから、
坂道の下りはジグザグにゆっくり走って
上半身は坂の下方向に倒してみたりして
かなりなアホ？

里谷多英さんの隠れた名言
「筋肉がNoと言った時でも私はYesと言う… 笑」
カッコイイなーｗ。