さむっ

金曜のバド練のあと、

Y子にもらったいちご大福を食べながら




足と肩をアイシングしました。

いちご大福うま～　

でも、アイシング･･･さむっ　



最近ミスが多かったバドのサーブは、

立ち位置を変えただけで、かなりミスが減りました。

今日4ゲームやった中で、サーブのミスは2本だけ。

ロングサーブも打ちやすい感じがして、かなり嬉しいです　


さっき、足と肩、腰にマッサージジェルを塗って

ゆーっくりマッサージをしました。




メントール効果でスースーして気持ちよくて･･･。

スースーしすぎて　さむいわっ