ベジーデルプチ断食。次の日

昨日でベジーデルによるプチ断食を終えました。

やっぱり夕方にお腹がすいて

お水をごくごくしてました


そして今朝。

体重を量ったら1.5キロ減ってました

でも体脂肪は2%増えてたｗｗｗ

食べてないから体重が減るのはあたりまえか～。

一食置き換えだけでも続けたら体脂肪も減るのかな。


二日間まともに食べてなかったから

胃がビックリしないように軽い食事にしときましょう。

って、思ってたけど、今日はバド練日。

少しずつ色んなものを食べちゃったわ


練習は快調でした。

身体が楽な感じ。


これは。。。続けるべき？

でも高いしなぁ。。。


ただ今迷い中