今日は午後から忙しいので午前中で自重筋トレ。先日は日頃、私達夫婦を気にかけてくれているス... View this post on Instagram 今日は午後から忙しいので午前中で自重筋トレ。 先日は日頃、私達夫婦を気にかけてくれているステキなご夫婦と楽しい食事会^_^ いろんな事をお話ししていい刺激を受けました^_^ 昨日はプールでのトレーニング。 うん、沈みながらも前に進んでる。コーチ曰く、 「この練習はトップスイマーでも嫌がりますし、20分したら死にます^_^」だって。 俺知らずに20分以上してるし… なんでも基礎が大事なのです。 自己流だけではきっと壁に当たる。その時に基礎まで戻らないといけない。そうならないためにも今が大事なのです。 また、トレーニング1年生のような気持ちです^_^ ゆうさんさん(@yuji_sadachi)がシェアした投稿 - 2018年Oct月24日pm6時59分PDT
