パワーブリーズ実施中(`_´)ゞこの春に咳喘息を患ってからどうも心拍が頼りないと思っていました。やっぱりロードバイク乗るのに心拍は絶対でしょ?これは致命的というわけで心拍トレーニングの一環してこんなものをしております。パワーブリーズという物なんです。1日2回、1回につき30回ほどコイツで呼吸を繰り返すのですが、これがなかなか面白い。まだ効果は実感していませんが、今度コイツを咥えながらローラー台でも乗ってやろうと思っています。なんでもまずはやってみる‼️そのスタンスは崩さないでおこうと思っています。