負の感情が上がる時､負の出来事があった時､
反応して反応から思考にスライドして頭ぐるぐるとあーだーこうだが止まらなくなり､
いつも落とし所は､自分が蒔いた種を積み重ね
今､そのツケ払ってんだよね！
そう自分で自己責任だとジャッジしていました。
話は飛びますが
今日､娘の参観日に行くのが嫌でした。
しかし､参観日では娘が人前で喋ること､人に言葉で伝えたり説明することが苦手なのに
自分の意思を持って最後までやり通した姿を見て感動しました。
頭では分かっていたが､結果を取り上げてはいちいち自分にジャッジしてしまうけど
大切なのは自分が何を感じ､それでも自分はどうしたいのか？
それは反応やイメージに入ってる自分の世界から一歩でも出て､
大人の意識で、それでもどうしたいのか？自分に聞いてそちらに向かおうとする心の態度｡
そう向かおうとする✨プロセスが大切✨なんだ🤲🌈✨
実感を持って感じれたのは初めてカモ知れない。
結果を気にして不安に感じて先の未来に光を見出せないでいた｡
私の心の中はとても不自由でした。
しかし､今は自由な感じです。
何があろうと✨今に居る✨ことこそが大切で
何があったとしても､
今に居て自分がそれでもどうしたいのか❓
この今にさえ立ち返れば良く、それを自分の意思でやろうとする過程こそが尊いこと素晴らしいことなんだ🥹💕✨
心からそう思えました💗✨
こんなにもスッキリとして気持ちの良い自分で居られるなんていつぶりだろう🌈✨
娘に感謝🍀✨ 常々､お世話になってる先生方に感謝です✨💐✨🥰
✨ご案内🍀✨
👇誰にでも分かりやすく実践型の心理学です😍
私も娘が不登校になりかけたタイミングで出逢い
危機だったパートナーシップも随分変化しました。
ピンと来た方はタイミングですね❣️
必要な方に届きますように🤲🌈✨🥰
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀