こんにちは〜
いつも読んでくださりありがとうございます
仕事復帰して、１週間たちました
最初は4時間勤務から始めて、
徐々に増やしていこうって感じです。
休憩なしの4時間、意外と疲れます
ほぼ座って仕事してるし大丈夫かなと
思ってたんだけど甘かった
体力の衰えって目に見えないからだけど、
こんなに疲れるんだと痛感しました
まず、帰宅してからの記憶がなく
いつの間にかソファで寝落ち
できれば2〜3時間からの
スタートをオススメします
来週はどこか1日休もうかなと思ってます。
今日は土曜で仕事休みなんですが、
超お昼寝しました
快適だった〜
これからはこうやって自分の体の声を聞いて
大事にしていこうと思ってます！
自分より他人を優先した結果、
病気になってしまったしね。
（もちろん理由はいくつかあると思いますが）
他人よりもまずは自分、それが家族でも。
自分が元気じゃなければ、
家族のお世話もできないですよね。
いい意味で、適度にゆるく！
みなさんも、自分を大切にしてくださいね
ある日のランチ
絶対オススメ！
縫い目がなく入院中のストレス0！
