本日は回復期 2日目
(元の食事に戻すまでの慣らし期間)
昨日は
久々のゴハンでした( *´艸`)♪
ゴハンと言っても☝️
せっかくなので
✨お腹のお掃除✨
梅流しを試みてみた💡
これ、
デトックス効果、、、
すごかった。笑
カラダの反応が素直過ぎて
おもしろかったな(笑)
昨日の梅流しもだけど、
本当に人って
食べたもので造られてて、
明確に自分の調子に反映されているって事が
“知識”としてでは無く、
体験・体感としてわかった。
知識は たくさんあっても、
それは ずっと知識のままで、
体験してみて
実践してみて
初めて活かされる知識に変わる。
なんか、
今回の体験を通して、
また改めて実感したな
ファスティングに限らず、
すべての事に通ずることだね(*´-`*)
昨日、今日、明日までが回復期♪
お腹とカラダの調子を感じながら
口にするのもを選ぶ( ˙꒳˙ )
こんな丁寧に
自分の調子を見ることないかも
感覚と体感と思考の
3つの声がハッキリ聞こえるww
これもまた
おもしろい発見( *´艸`)
人のからだって
本当におもしろい～～
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