ご訪問ありがとうございます。
癒～美クラブ中谷恭子です。
今流行の 骨盤枕ダイエット
やって見ました。
バスタオルを２枚丸めて枕を作って
おへその下になるように 置いて ５分間
もちろん足は親指を重ね 手は 万歳状態で 手のひらを下に
１日３回すると 効果が高いとか
でも まずは１回から
２日間やりました。
エッ･・・・・・・・・・・・・・・・・
２日間だけ？？？？？？？？？？
と思われると思いますが
実は
実は
実は
腰痛が出たのです
立つときの姿勢で まっすぐに 腰を伸ばせない
椅子の座っていても体をそらすことが出来ない
などなど
下垂した内臓を元の位置に戻し 便秘の解消に効果あり！！
と聴いていたので すっごく期待したのに
残念
やっぱり 専門家の指導の下で 行わないといけないのかな
ご訪問ありがとうございます。
癒～美クラブ中谷恭子です。
あたたかくなると同時に気になるアレルギー性鼻炎
今年は 例年より遅いということですが
ちらほら 鼻炎の話題が出てきています。
そんな方へ ぜひ試していただきたいイヤーマッサージをご紹介します。
耳とほほの間の出っ張り（ピンクの部分）が鼻の半癪なのでここを刺激します。
あとは耳たぶの付け根と出っ張りの下を刺激します。
ぜひお試しあれ
体全体の反射区が集まっている耳へのマッサージを習得して見ませんか？
イヤーマッサージ講座
３月２１日（水） １３:００～１６：００
受講料 １０，０００円（開講記念価格）
会場 泉大津駅近く
お問合せ お申込み
http://ws.formzu.net/fgen/S73957531/
http://ws.formzu.net/mfgen/S73957531/
ご訪問ありがとうございます。
癒～美クラブ中谷恭子です。
３月８日開催の『癒～美フェア』への出展者のご紹介です。
癒～美フェアは 保育士在中のベビーキッズルームをご用意して
いつも頑張っているママに癒しのひと時をご提供させていただいています。
気になることは 助産師による無料相談会も開催していますので（１３；００～）お気軽にご相談ください。
はぐほぐさん
心をハグして体をほぐす～はぐほぐ～
愛の和尚禅タロット １５分 １，０００円
癒～美フェア
３月８日（木）１０：００～１６：００
和泉シティプラザ B1F多目的室
助産師による無料相談会
保育士がいるベビー･キッズルームあり
入場無料
ちょいず（和泉市あなたが選ぶ市民活動支援事業）
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癒～美クラブ中谷恭子です。
泉佐野市で毎月第３週目に行っている『癒されweek』
月・火は アトリエフルールさんのプリザーブドフラワー教室
季節に合わせて 毎月いろいろ作ることが出来ます。
水・木は エピーメロンのアロマハンドマッサージ体験１５分
アロマオイルを選ぶときの選び方や 使用上に注意なども説明させていただきます。
選んでいただいたオイルを使って ハンドマッサージ体験をしていただきます。
アロマに興味があるけど いきなりサロンに行くのはちょっと・・・・・
アロマオイルの使い方がよくわからない など思っている方はぜひお越しくださいね。
金はハートルージュさんの開運メイク
あなたにあったメイクをお伝えします。
お使いのメイクを使わせていただいて より楽しくなるメイクをお伝えします。
時間は 午前の部 １０：３０～１２：３０
午後の部 １３：３０～１５：３０
会場は 泉佐野市 りんくう中央公園 事務所内
お申込みは事務所までお願いします。
ご訪問ありがとうございます。
癒～美クラブ 中谷恭子です。
３月８日開催の『癒～美フェア』への出展者のご紹介です。
癒～美フェアは 保育士在中のベビーキッズルームをご用意して
いつも頑張っているママに癒しのひと時をご提供させていただいています。
気になることは 助産師による無料相談会も開催していますので（１３；００～）お気軽にご相談ください。
スピカカウンセリングさん
★スピカカウンセリング
生年月日統計学をベースに生まれ持った素質の傾向性をピカリと輝かせ日常に生かすことの出来ます。
★直感カードセッション
★毎月のバイオリズム表の作成
ご自身のバイオリズムを知ることで、起こる出来事に対して心の準備をし、出来事をコントロールでき、転ばぬ先の杖として活用できます。
癒～美フェア
３月８日（木）１０：００～１６：００
和泉シティプラザ B1F多目的室
助産師による無料相談会
保育士がいるベビー･キッズルームあり
入場無料
ちょいず（和泉市あなたが選ぶ市民活動支援事業）
