ご訪問ありがとうございます。
大阪南部で子育て中ママを応援するイベントを開催している中谷恭子です。
昨日の雪は すごかったですね！！
皆さん 滞りなく過ごすことが出来ましたか？
私は 昨日はいつもどおりでしたが
今朝 ３男坊を駅まで送っていきました。
いつも自転車で駅まで行っているのですが
昨日の雪で 駅に自転車を置いてバスで帰ってきた ということで
スッピン母をしてきました。
寒さで カラダが固まっていませんか？
いつも以上に肩が凝ったりしていませんか？
運動不足になっていませんか？
なんとなく スッキリしないということは無いですか？
このような症状の方に お薦めするのは ビジョンヨガ です！！
固まった体を無理に伸ばすのではなく
ゆっくりゆっくりと 伸ばしていきます。
凝った肩も 腕や首 肩甲骨と ゆっくり動かしていきます。
一言で肩こりと言っても 凝っている箇所が違います。
原因も違います。
だから 腕 首 肩甲骨 全てを動かし コリを軽減させていきます。
ゆっくりとした動きですが カラダは ぽかぽかとしてきます。
運動不足の方が急に動かすと翌日筋肉痛になったりしますが、
ゆっくり ぽかぽかするまで動かすので 筋肉痛の心配はありません
ココロも安定してきますので なんとなくスッキリしない方も
終わる頃には スッキリとしています。
妊婦さんからお年を重ねた方まで 無理のないビジョンヨガ を体験してみませんか
日時 ３月１９日（土） １４：００～１５：３０
会場 岸和田市北町 かじやまち亭
講師 ビジョンヨガ上級インストラクター 生田 諭子
受講料 ２，５００円
動きやすい格好で来て下さい。 着替えの場所もありますの会場で着替えることも出来ます。
お問い合わせ・お申し込み ブログメッセージ or 050-3605-4190（中谷）まで