#後悔していること

こんばんは　お疲れ様

何よりもまず

ここまで太ってしまった事です

まさか自分がここまで太るとは

思っていませんでした

暴飲暴食なんかしていません

ただ入院していた頃毎朝

パン🥐とジュースが出てました

日曜はコーヒー牛乳

それを喜んで飲んでいました

するとドンドン体重が増えていきました

病院食は粗食でした

しかしそれを3食食べ続けた

結果‥

今更後悔してもしかたないけれど

あの時点で対策していれば

何とかなったのかもと

今日の血液検査🩸の結果

マジでダイエットせなアカンと

思った訳です

先生が

「乳製品を毎日摂っているなら

1日おきにして」

ヨーグルトもだめなんやー

あれもダメこれもダメ

痩せてさえいたならと

後悔してもしきれないわ

心電図検査の結果は

不整脈の数が減ってきて

薬の💊効果が出てるようです

ただし朝の血圧がまだ少し高めなので、引き続き薬💊を

服用とのこと

自分で何かする事があるのかと聞いたら

「痩せること」でした

諸悪の根源はやはり

肥満🫄でした

YouTubeで観た

バンブーステッチの靴下です 

 私でも編めそうだったので

片足だけ編みました

竹🎋ではなくウロコに見えるよね

今日もお立ち寄り下さり

ありがとうございました