イカのマリネ ヘルシーごはん

暑いのでまた冷たいご飯が食べたくなり、イカのマリネを作りました。

材料は、

玉ねぎ

きゅうり

パプリカ

イカ。

カラフルで可愛らしくできました^ ^

もう一品は厚揚げのキノコあんかけソースがけ。

椎茸としめじがいいお味❤︎

イカのマリネ

厚揚げのキノコあんかけソースがけ

冬瓜ののお吸い物

お肉のないヘルシーごはんになりました