昨日寝てしまったー(._.)
朝ごはん
ごはん（納豆）
おみそしる（わかめ・とうふ）
もやし・豚こま・白菜の野菜炒め
昼ごはん（お弁当）
ミニトマト３つ
もやし・豚こま・白菜の野菜いため
ごはん
夜ごはん
ごはん
ほうれんそうのココット
ほうれんそうのおひたし
しいたけ醤油炒め
おみそしる（わかめ・とうふ）
運動は・・・ちょっとだけ(^_^;)
そして今日。
朝ごはん
ほうれんそうのおひたし
お吸い物
野菜ジュース
昼ごはん（お弁当）
ミニトマト３つ
ほうれんそうのおひたし
しいたけの醤油炒め
ごはん
夜ごはん
ごはん
コロッケ３つ
キャベツの千切り
きゅうり
マロニーサラダ
運動はこれからする予定です！
実家に帰ってきたらいっぱい食べちゃうな(^^)/
おいしいからねーでも今日はいつもより我慢したよ！
よし、頑張ろう。