ツインレイカウンセラー
yuです。過去のトラウマに
縛られて動けない
とか
未来のまだ見ぬ不安が
怖くて動けない
とか
生きてたら
たくさん考えて
損しないように
とか
きっと普通に思ってるんですけど
私も昔はめっちゃ思ってました。
でも普通の人が普通に考えてることが
もう要らないんだなって
最近めっちゃ思うのです。
例えば上の例だと
今
を生きてないのは
お分かりでしょうか。
今というのは
1分前でも1時間先でも明日でもなく
今この瞬間。
今私はご飯を食べている
今私はカーテンを見ている
今私は椅子に座っている
こんなふうに
ただただ自分がしてることを
口に出してみると
今を生きる感覚が分かってくるかも。
とにかく不安になったり
やきもきしたり
モヤモヤしたり
悲しくなったり
これって結局しんどいだけ
なんで
逃げるわけじゃないけど
今
に集中してみると
気も紛れるますよ🎶
でね。
最近めっちゃ思ったことがあるんです。
今
を生きてると
例えば誰かに連絡をとりたい。
と思った時に
そのお相手が男性だった。
としたらどでしょう。
会えてないにしろ
ツインの彼のことを思うと
申し訳ない気持ちや
罪悪感なんてものが出てきたりする
人がほとんどかなって
思います。
私もつい先日そうでした。
でもね
話を聞いて欲しいなーとか
一緒にいると元気になるなー
とか
っていう感覚も
大事にしたい自分の感覚なわけ。
今
その人に会いたい
と思ったなら
それでいいと思うんです。
自分の世界を作るのは自分なわけで
罪悪感に苛まれて
潰されるなら
やめた方がいいのかもしれないけど
(結局これも自分に対するジャッジなの💦)
自分が今どうしたいか
だけに集中したら
他人のはいってくるスキは無いわけで
会いたい人には
会えばいいし
やりたいことはしたらいい。
やっぱり会って話したら
軽くなれたし
スッキリしました^^*
みんなも会いたい人に
会って
楽しも♡
自分の世界は作って遊べる♡
では〜♡
同じように悩んでる人たちで
コミュニティを作りたいと思います。
有料にはなりますが
月額1200円程度。
何人かお声があれば即座に
作り上げますのでLINEでメッセージください。
そして私への質問もお気軽に♡
私の普段やっている手放しや
しんどい時にどう切り抜けてきたか
自分軸をどう強くしていくか
自分の世界を作っていくために必要な事を
みんなでシェアしたり
1人じゃないんだと思える場所にしていきたいと思っています。