開脚ストレッチを始めて１か月

今日は良い天気。

そこまで寒くないけ、走ったら暑いこと。

やっと３０分走れた。

距離は３キロぐらいかなぁ

次は４０分目標に頑張ろう。

１か月前に始めた開脚ストレッチ。

最初はいいペースで柔らかくなったけど

途中からずっと変わらず・・・

まだ肘がつかない。

やっぱり１日１回じゃダメなんかな

とりあえず、毎日続けてみよ。

腹筋も毎日継続中。

テニスの試合中に

たまに見える錦織君の腹筋がたまらん

私も腹筋を割りたい。