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• #13　チャレンジ
• #12 今シーズンを振り返って思うこと
• #11　長所を伸ばすこと、短所を克服すること
• #10　パフォーマンスの斑（ムラ）をなるべく小さくする
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  ムーブメントファンダメンタルズ仙台1期を受講して
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  #8 ウインターカップ福島県予選
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  #7 基本の見直し
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  ウエイトリフティング
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  ♯５　思い出話
• ＃4　2016シーズンを終えて
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  ♯3 自分に足りない何か
• #２ 日体協公認アスレティックトレーナーを受験して
• ＃１　自分に都合よく解釈する
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  オフシーズン
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  福島県立医科大学にて
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  スペシャルレッスン
• トレーニング指導の際に心がけていること①
• 夢は大きく
• 結婚式

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