【1食目と2食目】朝から肉‼

昨日はだるくて、眠くて…
今朝もまだまだだるさを引きずって
いるので、朝から肉を食べました。





さて、仕事いかなくちゃ‼

【4食目】今日は駄目だ～




今日の夕飯。
盛り付けが適当すぎた(苦笑)

発芽玄米
キムチ納豆
タン塩レモン
かつ煮

食後に…
黒糖バナナ酢＋豆乳
チョコチップス

今日は食べ過ぎた～

【3食目】カロリー計算‥‥困難！




今日の昼食は…

発芽玄米(大麦入り)
キムチ納豆
きんぴらごぼう
こんにゃくのピリ辛煮
天ぷら

食後に…
プチシュー
ポテトチップス少々
ふわラテ


家族みんながお休みだと
ついついいっぱい食べちゃいます。