昨日は夜勤明けでしたので朝帰って来ました
Tさんとジョイフルでモーニング
その後は銀行
市役所に行ったり。。
昼から寝ようと思ったけど
なかなか寝れず。。。
仕方ないのでTさんを誘って伊万里の岩盤浴に行きました
そしたら帰ってきて
トリスのハイボール飲んだらぐっすり眠れました
今日は日勤で午前も午後も
入浴介助を行い
今またクタクタです。。。
今日はさすがに伊万里まで行けませんので
自宅のお風呂で入浴剤をいれて
ゆっくりしたいと思います
明日は遅出
明日の朝はゆっくりできますね。。。
お肌にも睡眠大事。。。

Tさんとジョイフルでモーニング
その後は銀行
市役所に行ったり。。
昼から寝ようと思ったけど
なかなか寝れず。。。

仕方ないのでTさんを誘って伊万里の岩盤浴に行きました

そしたら帰ってきて
トリスのハイボール飲んだらぐっすり眠れました
今日は日勤で午前も午後も
入浴介助を行い
今またクタクタです。。。
今日はさすがに伊万里まで行けませんので
自宅のお風呂で入浴剤をいれて
ゆっくりしたいと思います

明日は遅出

明日の朝はゆっくりできますね。。。
お肌にも睡眠大事。。。

あと1時間ほどで出勤します
今日はポカポカ
散歩日和でしたね
散歩してませんが。。。
今月はアルコール控えて青汁生活してますが。。。
なぜか便秘気味。。。
今日はヨーグルト
を多めに食べて夜勤にいきます。。。
薬も飲んだのですが。。。
運動不足も原因だよね。。。
そろそろ歩かなきゃね。。。

今日はポカポカ
散歩日和でしたね
散歩してませんが。。。
今月はアルコール控えて青汁生活してますが。。。
なぜか便秘気味。。。

今日はヨーグルト
を多めに食べて夜勤にいきます。。。薬も飲んだのですが。。。
運動不足も原因だよね。。。
そろそろ歩かなきゃね。。。


