睡眠

昨日は夜勤明けでしたので朝帰って来ました
Tさんとジョイフルでモーニングその後は銀行
市役所に行ったり。。
昼から寝ようと思ったけど
なかなか寝れず。。。
仕方ないのでTさんを誘って伊万里の岩盤浴に行きました
そしたら帰ってきてトリスのハイボール飲んだらぐっすり眠れました

今日は日勤で午前も午後も
入浴介助を行い
今またクタクタです。。。
今日はさすがに伊万里まで行けませんので
自宅のお風呂で入浴剤をいれて
ゆっくりしたいと思います

明日は遅出
明日の朝はゆっくりできますね。。。

お肌にも睡眠大事。。。