天海祐希さん

おはようございます
天海祐希さん大好きな女優さん
40代で心筋梗塞です。。。。
ちゃんと治療・静養されて
元気な姿を見たいです

ちゃんと健康診断しても
足りない部分がありますよね

人間ドックとかに行ったりしたが
いいんでしょうね。。。。

ハードなゴールデンウィーク

ゴールデンウィークは忙しすぎて
腰にきました

5分～10分置きにトイレに行かれるお婆ちゃんがショートステイで来てたので
大変、、、仕方ないのかも知れないが
きつかった。。。。車椅子からトイレの誘導を1日に何回も。。。何回も。。。。
これが原因。。。腰が。。。湿布とりあえず湿布

昨日はお休みでした
足裏マッサージだけ行き
銀行やら用事をすませて家の掃除でクタクタ。。。

夜は友達と食事して
おかまのいるスナックに。。。

楽しかった。。。よく笑ったのでスッキリしました

今日は休憩もなかったけど
明日は頑張らなきゃね。。。多分、明日も休憩ないけど

だらだら～～

夜勤から帰ってきて
昼間で寝てました。。。
色々家の事てして今です
軽い腰痛が出てきました
お風呂に入って湿布貼って寝なきゃね

明日は早出行きたくないですが

金のために働かないとね

キツイキツイとだらだらしたら
余計にきつくなるので
メリハリつけないといけませんね

パックしたりマッサージして
今からリフレッシュします