なんて日だ！！

宮城県沖で震度５

唐津は雷雨
雷、落ちたらしい。。。。

ちょっと怖いです

私は夜勤なんですが
夜までに落ち着くのでしょうか

雷て地響きが凄いんですけど。。。。

とりあえず日本の皆さん
気をつけましょう

8月になりましたね

30度を超える暑い日が続いてますね
相変わらず忙しいというか
スケジュールがいっぱい。。。

佐賀博物館で1億円相当のリカちゃん人形がいるドール展に行きたいと思ってますが
お友達との時間がなかなかあわず。。。
早くいけるといいんだけど

最近も変なシフトのせいで体力がついていかず
少し食事改善をしたところ
少し2キロほど体重がおちました
アルコールも控えてたからかなぁ。。。
いつまで続くかわかりませんが

今まで飲みすぎてたので
高たんぱく質・低炭水化物を意識してました
ちょっと疲れてても次の日が体が楽になりました

今日は夜勤明けで帰って来て寝てましたが
昼から起きて掃除や洗濯してたのでエアコンをつけないでいたら
汗だくになってました

ゆっくりお風呂に入ったエアコンをつけて
パソコンを開いてます

また明日は夜勤です
頑張らないといけませんね

休日

今日はお休み
でも夕方に防災研修があるので会社に出勤します
30分ほどの研修です
交通に片道30分

本当に嫌になるっ

朝起きて
洗濯・掃除などして
シャワー浴びてエアコンつけて
ぼーとしてます

銀行やら市役所やら用事はあるのですが
うごきたくなーい

ナマケモノです

月曜から夜ふかし見ようと