見直し

なんか最近
勤務がキツいのもあるけど
風邪引きやすい

食からというほどでもないけど
見直すために
抗生剤も飲んでるので
いつもは青汁豆乳だけだけど

朝ごパンを作ってみました！(笑)

玄米トースト
胡瓜スライスに岩塩
スクランブルエッグに胡椒
ヨーグルト
青汁豆乳

今日は夜勤なんで
無理せずできる家事をします

皆さんの食事を参考にしたいと思います