休み

休みです
とりあえず歯医者に行きました
最近、上の歯の隙間が気になってたんですが
虫歯ではなく歯が欠けてたそうで
歯がもろいって
虫歯よりショックですね
歯がなくなるんじゃ

腰痛があったので朝はゆっくり
ストレッチしたら
楽になりました
整体で教えてもらったストレッチはしないと駄目ですね♪続かないのが問題です



帰りにコンビニに寄ったら
リンゴ酢わりとかあるんですね
つい買いました♪

とりあえず、ゴールデンウィークから
まともに掃除してない家を掃除します