ストレッチ

朝、帰宅して
ビール飲んで寝ました
3時ころ起きて夕食準備・洗濯・掃除

少しストレッチしてみました
背伸びするだけで気持ちいい

いい天気でしたが
PM2.5の数値が高かったみたいで
外出控えるような場所もあったとか。。。大変ですよね
掃除する時は窓開けますよねぇ。。。

今日はお風呂にもゆっくり入って
ストレッチやマッサージします