今日のお休みは...

体調を戻すために
米をぬいてみました(笑)

朝はヨーグルト
バナナ
シリアル
トマトジュース

昼はサラダ
ポテトとチキンのチーズ焼き(レンジ調理)
味噌汁
トマトジュース

おやつ
バナナ

夕食
ヨーグルト
シリアル
トマトジュース

胃腸の負担が少ないからか
便通がいい

たまには
いいかも♪体内もリフレッシュ♪




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