お風呂に入りホットタオルを首から肩にかけて温めたら、いくらか痛みが軽減しました。
モーラステープを貼ってます。気持ちいいよぉ

ここ何日かアレルギーでてきてましたので喘息になる前に病院に明日は行きます。ついでに肩も行こうかな