雨ふり

お昼ご飯
☆雑穀米
☆ミルクスープ
☆ほうれん草の落とし卵
☆豆腐ステーキ

子供の夕食も同じです♪私は昼食べて夕食はダイエットシェイクに置き換えます(;_;)
何が辛いかてご飯を食べない事より酒が飲めない事がつらい。