クタクタです

19時過ぎに帰宅しました。うーん、�疲れました

みなさんはお仕事のきつい日には明日の為にどんな事で疲れをとりますか？

私は呑んで寝るか、ストレッチをしてます。
介護の仕事は腰や肩にきますよ�