背中が曲がっていますか！？
骨盤が歪んでいますか！？
よく聞かれますし、
気になる方も多いと思いますが、
はっきり言いまして、
ほとんどの方は”曲がっています”
人の身体は左右"非対称"にできています。
決して生まれた時から左右"対称"ではないのです
両利きの人がいないように、
人類の９５％は右利きのため、
筋肉に関して言えば、
当然右腕の方が発達しますし、
下半身は左脚に体重を乗せる方が得意なので、
左脚は右よりも太くなります。
靴を選ぶ際の格言があります
『足がわずかにむくむ夕方に、太いほうの左足に合わせろ』
と言うほどなのです
骨や関節も不揃いな組み合わせで
バランスを取っているのです！
その曲がっている事が直接的に
痛みに関係している事はありません。
むしろ、曲がりながら”バランス”を保っているのです！
なので、無理に曲がっている部分を正そうとすると
逆に悪化してしまう可能性もあるのです。
”松の木や柳の木”と同様に
左右対称の木は一本もありません。
それでも、長い間強風などに耐えています。
それは、生育条件に合わせて
幹や枝が自ら"ねじれる"ことで
倒れないように”バランス”をとっているからです。
人の身体も
「左右で異なる動きをすることで、左右非対称の
アンバランスな身体でバランスをとっているのです」
重要なのは、バランスを整えてあげるのと
”曲がらなくなってしまった”
部分を曲げてあげる事が必要なのです。
曲がらなくなってしまっているせいで、
筋肉に負担がかかり、筋肉が固くなってしまい
血行不良により肩こり・腰痛を引き起こしてしまうのです。
なので、筋肉だけを揉みほぐしても、
曲がらなくなってしまった部分は
改善されずにイタチごっこになってしまうのです。
まずは、曲がらなくなってしまった部分を
改善してあげる事が慢性痛にはとても効果的ですよ☆
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