スポーツテストで行った立位体前屈。
現在は長座体前屈で行われています。
床に触れると±0。
それ以上で＋。 それ以下で－。になります！
目安として床に触れていれば(＋なら)ＯＫ！なのですが、
これがマイナスだとあらゆる箇所に弊害を
もたらす可能性が出てきてしまいます。
一番影響が出るのが腰痛。
マイナス領域が１０年続くと椎間板ヘルニア、
１５年で骨棘形成されると言われています。
骨棘とは骨の一部が突出してしまい、
それによって神経を傷つけてしまって、
痛みを引き起こす原因になってしまいます。
腰痛の場合は、
変形性腰椎症になってしまう場合があります。
その他、背中の痛み、首の痛み、肩こりにまで
影響を与えます。
日常生活で困ったことの一つとして、
じっと座っていられないことがあります。
意外と知られていないと思いますが、
小学生や中学生にも長く座っていられずに、
勉強に支障をきたすケースも少なくありません。
いずれの場合でも、
こじれていなければ自力での改善が可能です
通常のストレッチではなかなか効果を感じられない方には、
関節ニュートラル整体自己調整法の
腰痛肩こりケア体操が有効になりますので、
是非、お試し下さい☆
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腰痛・肩こり・首の痛み・骨格の歪み
などでお悩みの方！ 根本的に改善いたします！
是非、一度お問い合わせ下さい☆
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営業時間
平日 １０：００～２０：００
土・日 １０：００～１７：００
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定休日
毎週月曜日・第３日曜日
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＊住所：新宿区上落合３－２０－５ 児玉ビル１階
＊ＴＥＬ：０８０－７７１９－４８１３
（完全予約制となっておりますので事前にご予約をお願いいたします）
＊Ｍｅｉｌ：yu-seitai@vesta.ocn.ne.jp
（メールでのお問い合わせも受け付けておりますので、お気軽にご相談下さい）
また、当院は完全プライベート空間となっておりますので、
お子様連れの方でもご安心してお越し下さい(^-^)/
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本日も最後までご覧いただきありがとうございました☆
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