腰椎の平均的な可動範囲は
前後に４５°ずつになります。
可動域の限界を超えてしまうと
損傷が起こります。
突発的にゴキッと痛めなくても
金属疲労のように
徐々に痛めていくケースもよく見られます！
腹筋や背筋を鍛えて、
バランスをとるのもいいですが、
腰痛対策、腰痛改善に
一番大切なのが、
股関節をはじめとする下肢帯にあるのです
柔軟性のあるｏｒなしも
アキレス腱や太腿裏のハムストリングス、
大腰筋などや股関節の柔軟性で
優劣がつく場合がほとんどで、
脊椎(背中)の柔軟性には
それほど差がみられないのです。
どういうことかと言うと。。。
この続きは明日書きます！(^-^)/
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
腰痛・肩こり・首の痛み・骨格の歪み
などでお悩みの方！ 根本的に改善いたします！
是非、一度お問い合わせ下さい☆
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◆◇◆◇◆◇◆◇
営業時間
平日 １０：００～２０：００
土・日 １０：００～１７：００
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
定休日
毎週月曜日・第３日曜日
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
＊住所：新宿区上落合３－２０－５ 児玉ビル１階
＊ＴＥＬ：０８０－７７１９－４８１３
（完全予約制となっておりますので事前にご予約をお願いいたします）
＊Ｍｅｉｌ：yu-seitai@vesta.ocn.ne.jp
（メールでのお問い合わせも受け付けておりますので、お気軽にご相談下さい）
また、当院は完全プライベート空間となっておりますので、
お子様連れの方でもご安心してお越し下さい(^-^)/
こちらのサイトもご覧ください
☆口コミサイト エキテン☆
http://www.ekiten.jp/shop_6061922/
☆関節ニュートラル整体・ＰＮＦ整体普及協会ＨＰ☆
本日も最後までご覧いただきありがとうございました☆
