仕事終わってから新宿へ。
初めて取得した特別レッスンを、初お披露目との事で行って来ました。
こくぶさんと一緒
担当インストラクターは、たぶんLAVAのイントラ中で、私が一番たくさん会話してるあの先生。
レッスン受けるより、おしゃべりしに行ってるみたいだったあの先生
先生とおしゃべりしてると、こくぶさん登場！
わーい、久しぶり！！
レッスンは、「集中と解放を感じるヨガ」。
前半は、先生のお話を聞きながら、自分の身体に触れる時間。
リンパリラのドレナージュに近い感じでやってみました。
ヨガのポーズは本当に少しだけ。
だけどそれぞれのキープが、普段のレッスンより長め。
おかげで、少しずつ微調整する時間があって。
ここでキープすると気持ちいいな〜って場所を、ちゃんと探す時間があったのが良かった！
後半はニードラ。
実を言うと、ちょっと心配だった。
先生がニードラ？リラックス系のレッスン？って思った。
レッスン前にも先生に、「先生のリラックスヨガ、私好きじゃないけど大丈夫かな？」って聞いたし(笑)
でもそこはオリジナルのレッスンだからなのかなー。
とってもリラックス出来て、気持ち良かったのです。
女性イントラのニードラだと、記憶がすっ飛んでる事も多々ありますが、今日は意識はちゃんとある状態で、ズーンとリラックス出来た感じ。
すっごいじゃん！
いいレッスンだったよー！
何気ない日常を、気づきのある毎日へ
だっけな？
そんな言葉も、いいなって思った
ハイタッチでスタジオ出る時に、「後でフィードバックしてください！」。
なので忌憚ない意見を述べてきましたよ
すごく良かった！！って言われたら、フツーはありがとうございます！って言ってくれそうなもんだけど、この先生は違うの。
どこが良かったですかって聞いてくる(笑)
いつものこと。
だから私も、良かったとこより、唯一気になった所から伝えて来ました。
その後で良かった所を具体的に言おうと思ったら、フロントが忙しくなって先生そっちに行っちゃって
褒めるの忘れて来ちゃった(笑)
でも、良かったよー！って何度も言えたから、喜んでくれてるかな？
私も嬉しかった。
思ってたよりもずっと、チカラが抜ける良いレッスンでした！
いつもの先生にも宣伝して、こっちでもレッスンしてもらわないとね。
わざわざ新宿まで行って、良かったです
帰りは、池袋までこくぶさんと一緒。
楽しかったな〜
また一緒にレッスン受けようね
こくぶさんとは、タメ口同盟を結んだので、何だか前よりとっても身近に感じられて、ますます仲良しなのです
これからも仲良くしてください