同じテーマをもっている方達～

最近朝晩が涼しく感じる日が多くなって来たせいか、我がサロンにおみえになる方が体の強ばりがありリンパの流れも悪く、凝り固まってる感がハンパない方が多くなってきてます。

でもまだ間に合います

今のうちにしっかりとほぐしのストレッチをやる事で秋冬春先を乗り切るように基礎ベースを作り込むって事ができるんです。

例えば我がサロンにおみえになる方に、
施術終了後に肩回りや足まわりのストレッチをご自宅でもやって下さいませﾈ～ってやり方をお伝えしております

足首は常日頃ぐるぐる回す等柔らかくしておく事が、ケガ防止にもなりますｮ～。
もっとストレッチのやり方をお伝えしたいのですが、この場でちょっとややこしくてお伝えしきれないのが残念ですまたサロンにお越し頂く事があれば、リクエスト頂ければお伝えしますﾈ～

ちょっとした段差に足を上げているつもりでけっつまずく何て事有りませんか～
足まわりの筋肉の衰えなどが進みその上乗せに強ばりがあると本当に、ケガの元になってしまうのですﾈ～

私等は何の段差の無い所でもけっつまずく何て事は良くあるので、人の事は言えないのですけどね～

そして、そうそう肩回り首回りのほぐしは、肩甲骨回りの筋肉をほぐす肩回しのやり方が意識的にされれば、同時に背中回りもほぐれてくるので、家でも出来るストレッチ等もお伝えしてますｮ

背中回りのこりは、内臓からの問題がある場合もあるので一概には言えない事もありますが、家でも出来るストレッチはお伝えしますので試しに来て頂ければと思います
。

追伸
我がサロンにはゲルマ温浴もありますので、施術前に入浴して頂く事で相乗効果が
ありますｮ～

癒瑠璃ゆるり イヅミ～る