先日、メルマガでお知らせした
2月のセッションは満席になりました。
ありがとうございました。
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今日はちょっと緊張からの
ほっとしたところに落ち着いたので
一人でモーニング。
きっと、家でコーヒーや紅茶を入れて
パンをやいてバターを塗れば
それだけで幸せ気分にはなるのですが・・・
一人だとバターをたっぷり塗ることに
小さな罪悪感があるので
コメダさんにお願いしちゃってます。
前も書きましたが、
リングフィットアドベンチャーをやっています。
休む日もあるし、10分の日もあります。
でも、とりあえず続けている。
1日振りにログインしても、
「続けていて素晴らしいです〜！」
と言ってくれるんです。
「昨日、サボりましたね！！！」
とは言われない^^;
これ！これだなって思います。
続けられる秘訣。
頑張っちゃうタイプの方や
完璧を目指しがちな時って
一度失敗したら
ゲームオーバー
ジ・エンド
になってしまいがち。
でも、1回休んだって
1回うまくいかなくたって
これは失敗ではなくて。
またやろう！と思ったらまた始めたらいいわけで。
誰からも責められない！
私が0か100か、の世界で生きてきたので
ダイエットしているなら
リングフィットしているなら
バターたっぷりのパンはダメでしょ！って
思ってたけれど。
なんだったら、パンを食べながら
リングフィットするくらいでも良いのかもしれません。
…いや、ダメか！？
続けられない時は
もしかしたら完璧になりすぎているかもしれません。
というお話でした。
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