１日１万歩とプランクと足パカ

今日は蒸し暑かった。

そんな中、２．５キロ先のスーパーまで歩いてみた！
車なら１０分なのに歩いたら４０分。

ダイエットぶは終わりましたが、ゆるく１日１万歩続けています。

意識しないとなかなか達成しない歩数だし
習慣にもなかなかならない。

そもそもが意志が弱いから、体重が増えるわけで…
一人でなんとかできるあちきなら、ダイエットなんて不要な人生を送っているはず！

運動は苦手だし好きじゃない。
食べるのは大好き。
できれば食べて動かないで、ラクしてダイエットできたらな～～～

って、書いていてイヤになってきたぞ(笑)

・・・３日くらいさぼっていたプランクやりました(^^;
これから足パカやります！！

やればいいのに。
やってみればそんなに大変じゃないのに。
と自分に言っています。

遠くのスーパーのお花屋さんは

お手頃な値段なのにかわいいお花が多いのです。

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