２月８日

朝食　ご飯：２３５kcal、目玉焼き（２つ）：２４８kcal、ウインナー（３本）：１９２kcal

昼食　取る時間がなく…

夕食　ご飯：２３５kcal、水炊き鍋（白菜メイン、鶏肉はムネ肉使用で皮は勿論取って）：?kcal

運動：ウォーキング３０分、ランニング４０分、自転車５０分

体重：８３．８kg　体脂肪率：２７．５%